身長先生が教える“子どもの身⻑を伸ばすには”|KGC
Sponsored by 東京神田整形外科クリニック
子どもは、身長が伸びるスピードもタイミングも一人ひとり、兄弟・姉妹でも違います。思春期に身長で悩んだことのある保護者の方であれば、子どもの将来を想像して危機感さえ抱く方もいらっしゃることでしょう。
当サイトでは、子どもの最終身長を予測する方法と、自由診療で身長を伸ばす治療について紹介しています。わが子が自分の身長に不安を感じてしまう前に、その「心配事」は、根拠をもってアドバイスしてくれる医師に一度相談してみましょう。
治療を受ければ、誰もが理想の身長になれるわけではありません。“なりたい身長”と“現実的に伸ばせる身長”は人それぞれ。治療を行うにしても、成長を促す生活習慣から指導を受けるにしても、明確な目標身長を決めて、親子二人三脚で努力することが必要です。
以下では、身長治療の内容や、治療でどのくらい背が伸びるのかなどを解説していきます。
経済紙「THE WALL STREET JOURNAL」(U.S. Edition)が選ぶ「Next Era Leaders」に、医師として最年少で掲載（2023年2月）された身⻑治療のパイオニア的存在。
治療で身⻑を伸ばすことが当たりまえの時代を切り開くために専心する業界有数のドクターです。
WSJ「世界の次世代リーダー」に選出。低身長に悩む人に有益な情報を届けるにはYouTubeによる情報共有が一番であることや、日本整形外科学会専門医としての低身長治療の取り組みなどを語っています。
画像引用元：（https://partners.wsj.com/next-era-leaders/when-an-orthopedic-practice-embraces-social-media/）
食事と生活習慣を変えれば、なりたいスタイルを目指せるかもしれない。身長を伸ばすまったく新しいメソッド21を掲載。身長外来のパイオニアが効率的に身長を伸ばすメソッドを伝授
画像引用元：KADOKAWA（https://www.kadokawa.co.jp/product/322309000225/）
思春期に背を伸ばすにはどうしたらいいのか、逆にしてはいけないことなど95ページにわたり紹介。身長は遺伝だけでなく、生活習慣の改善や治療で伸ばせることを解説した、身長先生の最新刊。
画像引用元：PHP研究所（https://www.php.co.jp/family/detail.php?id=85458）
金沢医科大学医学部医学科卒業
順天堂医院 初期研修医
順天堂医院 初期研修修了
順天堂医院 整形外科入局
下記、順天堂医院関連施設にて勤務・研修（～2018年）
（順天堂本院、順天堂練馬、伊東市民病院、宮川病院、杏雲堂病院、浅草病院、東部地域病院、賛育会病院、王子病院 等）
順天堂大学大学院 整形外科学講座
日本整形外科学会認定 整形外科専門医取得
順天堂大学大学院 医学博士取得
西新宿整形外科 院長に就任
ロコモアドバイスドクター 就任（「ロコモ チャレンジ！推進協議会」公認）
脂肪幹細胞治療における Cytori ブロンズパートナー獲得
東京神田整形外科クリニック 開院、院長に就任
当サイトは、“子どもの成長を応援する情報発信”をモットーに立ち上げました。お子さんの身長の低さに関して「病気ではないから、心配いりません」と他院で診断されたり、「遺伝による低身長か気になる」といった保護者のために、子どもの身長を伸ばすには、今すぐ何をしたら良いか？を徹底取材・紹介しています。
| 年齢(歳) | 平成 元年 |
平成 30年 |
令和 元年 |
令和 2年 |
令和 3年 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 幼稚園 | 5歳 | 110.8 | 110.3 | 110.3 | 111.6 | 111.0 |
| 小学校 | 6歳 | 116.7 | 116.5 | 116.5 | 117.5 | 116.7 |
| 7歳 | 122.5 | 122.5 | 122.6 | 123.5 | 122.6 | |
| 8歳 | 127.9 | 128.1 | 128.1 | 129.1 | 128.3 | |
| 9歳 | 133.3 | 133.7 | 133.5 | 134.5 | 133.8 | |
| 10歳 | 138.3 | 138.8 | 139.0 | 140.1 | 139.3 | |
| 11歳 | 144.3 | 145.2 | 145.2 | 146.6 | 145.9 | |
| 中学校 | 12歳 | 151.3 | 152.7 | 152.8 | 154.3 | 153.6 |
| 13歳 | 158.6 | 159.8 | 160.0 | 161.4 | 160.6 | |
| 年齢(歳) | 平成 元年 |
平成 30年 |
令和 元年 |
令和 2年 |
令和 3年 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 幼稚園 | 5歳 | 110.0 | 109.4 | 109.4 | 110.6 | 110.1 |
| 小学校 | 6歳 | 116.0 | 115.6 | 115.6 | 116.7 | 115.8 |
| 7歳 | 121.8 | 121.5 | 121.4 | 122.6 | 121.8 | |
| 8歳 | 127.3 | 127.3 | 127.3 | 128.5 | 127.6 | |
| 9歳 | 133.1 | 133.4 | 133.4 | 134.8 | 134.1 | |
| 10歳 | 139.5 | 140.1 | 140.2 | 141.5 | 140.9 | |
| 11歳 | 146.1 | 146.8 | 146.6 | 148.0 | 147.3 | |
| 中学校 | 12歳 | 151.4 | 151.9 | 151.9 | 152.6 | 152.1 |
| 13歳 | 154.8 | 154.9 | 154.8 | 155.2 | 155.0 | |
※参照元：文部科学省 学校保健統計調査「年齢別 平均身長の推移（明治33年度～令和3年度）」[Excel]
（https://www.e-stat.go.jp/stat-search/files?stat_infid=000032258879）
※年齢は、各年4月1日時点の年齢です。
平均身長と比較して今が低くても、そこだけを見て心配し過ぎないでください。大事なのは、最終的にどれだけ伸びる可能性があるのかを知ること。当院の「身長外来」では、まずカウンセリングや検査結果等から「最終身長」を予測し、1～4年かけて目標身長に達するまでの対策と計画を立てます。
例えば、お子さんが成長期の遅い「晩熟型」なら、これから伸びる可能性は十分にありますし、逆に思春期が早く始まる「早熟型」なら、身長を伸ばすという観点では今すぐ何らかの手を打つ必要があると判断します。
私は、体質的な身長の伸び悩みに対する身長治療に“全身全霊”で没頭しております。迫りくる成長期のリミットまで、お子さんには悔いなく過ごしてほしいという一心で治療を行っていますので、「最終身長」について気になる際は、一度ご相談ください。
思春期が早熟の子は早い段階で身長が伸びますが、後半は伸びにくくなります。逆に晩熟では、思春期の始まりは身長の伸びが鈍いものの、後から一気に伸びていくなど、早熟に比べて身長が伸びやすい傾向にあります。最終身長を決める上で、思春期の過ごし方はとても大事なのです。
お子さんの身長が低い原因や、本当に治療が必要かどうかの判断、日常生活で何に気を付けるべきかの情報は、巷の口コミでは到底得られません。今しかない成長期に関することですので、必ず知見のある医師に相談すべきです。
身長治療は、お子さん一人ひとり成長のスピードや骨の発育も違うため、個人差が強く出ます。成長ホルモン投与による治療は、最低1年は行わなければ効果が得られないため、焦らず最長4年先まで長い目で見守る必要があります。
身長先生のカウンセリングでは、論文を用いた「身長治療」の解説を行います。子どもの成長を促す栄養素や生活習慣の改善については、専門的な知識とエビデンスに基づいた医師の指導のもと、ご家庭で継続することが肝要です。
「うちの子、まだ伸びる？」と不安が絶えない保護者の方のために、身長に関するよくあるお悩みを身長先生に質問。遺伝や生活習慣のほか、身長に影響する思春期についてもお答えいただきました。
遺伝は身長の伸びに大きく関係していますが、それは最終身長を決める一つの要素でしかありません。無視できない要素ですが、必ずしも遺伝通りになるわけではなく、身長の伸びに影響を与える要素を加えることで変えられる可能性もあります。思春期前までは遺伝は重要なファクターになりますが、思春期以降はその限りではありません。
思春期を迎えるのが遅い晩熟の子は、最初は低身長で心配されがちですが、思春期以降の伸び率が高く、最終的には理想の身長になれることもあります。逆に早熟では早い段階に身長が伸び、止まるのも早いので低身長に留まる傾向があります。晩熟は平均より5㎝ほど高くなると言われている一方、早熟は平均より5㎝ほど低くなるとみられています。
男子の思春期には、ひげが生える・声変わりするなどの症状がみられます。陰毛の生え始めが最初の特徴で、声変わりの時期は、身長の伸びがラストスパートに入る段階といわれています。声変わりは、少しずつゆっくりと変化がみられるものなので、普段から声の変化を意識しておきましょう。
思春期を迎えると成長ホルモンと性ホルモンの分泌量が逆転し、性ホルモンの分泌が増加します。性ホルモンは骨端線を閉ざしてしまう働きがあるので、身長が伸びにくくなるのも事実。初潮が始まったからすぐ身長の伸びが止まるわけではありません。身長の伸びが緩やかになるということです。
【保護者の方へ】
身長先生の身長治療は、男性14歳以上・女性13歳以上の受診は治療効果が得られないことが多く、推奨されていませんが、東京神田整形外科クリニックでは個人差を考慮して【15歳0ヶ月未満の方まで】受診が可能です。詳しくは、東京神田整形外科クリニックへお問合せください。
“低身長は体質だから仕方ない”とあきらめることなく、可能性がある限り、身長を伸ばすために尽力することをモットーにしている“身長先生”こと田邊雄院長は、「何をすれば伸びるのか、手立てが浮かばない」という保護者の方とお子さんに寄り添った治療を提供しています。
身長が伸びる期間にはタイムリミットがあり、毎日の積み重ねが身長に繋がっていきます。治療開始から最終身長を迎えるまで、お子さんが悔いなく過ごせるようにバックアップし「やれるだけのことは、やり切った」と思えるような身長治療を提供しています。
画像引用元:東京神田整形外科クリニック公式HP（https://tokyo-seikeigeka.jp/施設案内）
診察では、目標身長や最終身長予測を「成長シート」を使って確認します。
今回のケースでは、お母さんが「最低でも170㎝」を希望されていましたが、息子さんは13歳後半で早熟タイプであることから、身長先生からは少し厳しい意見が…。成長シートだけでなく、様々な側面とデータをもとに、今後の伸びる可能性について話してくれるので、「今現在の最終身長が、すべてではない」と前向きに捉えることができそうです。
※画像はイメージです。
引用元:東京神田整形外科クリニック公式HP[成長シートの使い方のイメージ]
（https://tokyo-seikeigeka.jp/column/成長シートの使い方！超簡単に最終身長を予測で）
身長先生の最終身長予測は、成長シートだけでなく骨のレントゲンからも診断します。カウンセリングでは、指先のレントゲンから“早熟である”と診断され、最終的には168㎝ほどまで伸びる可能性があるとの予想に。身長を伸ばすために背骨を矯正することの大切さや、まだ治療の余地があること、そのほか厳しい指導も挟みつつも、お母さんの疑問がなくなるまで丁寧に解説する姿が印象的でした。
引用元:東京神田整形外科クリニック公式HP[レントゲンでみる子どもの「骨端線」のイメージ]
（https://tokyo-seikeigeka.jp/column/monitor1）
身長先生の熱のこもったアドバイスに、最初は「早熟」と言われて少し不安そうだったお母さんも、今の息子さんの状況から身長を伸ばしていく場合成長ホルモン補充療法や栄養補充療法に可能性があると提案され、期待をもって前向きに治療を検討している様子でした。
身長先生の「成長シート」を用いた的確な解説が聞けるため、親としても納得度の高い時間となったようです。
対象：「子どもの身長を気にしたことがある」と回答した30代～40代の男女342名
期間：2024年2月14日実施（調査機関：Fastask）
対象：「子どもの身長を気にしたことがある」と回答した30代～40代の男女342名
期間：2024年2月14日実施（調査機関：Fastask）
| 所在地 |
東京都千代田区鍛冶町2-8-6 |
|---|---|
| 電話番号 （受付時間） |
03-5295-2020 |
| 休診日 |
木・日曜、祝日 |
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